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本報(bào)訊 為保護(hù)公眾健康，針對空氣污染問題，國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《空氣污染（霾）人群健康防護(hù)指南》（以下簡稱《指南》），針對不同人群健康防護(hù)需求給出具體措施和建議，指導(dǎo)公眾進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。

《指南》以空氣（霾）污染問題為導(dǎo)向，重點(diǎn)圍繞不同人群的健康防護(hù)需求，從事前預(yù)防、事中干預(yù)的角度，根據(jù)不同年齡、不同暴露情景及敏感人群的生活行為特點(diǎn)，有針對性地提出個體防護(hù)措施，適用區(qū)域包括室外環(huán)境，居家室內(nèi)環(huán)境，公共場所、學(xué)校、辦公室等其他室內(nèi)場所環(huán)境。《指南》指出，個體要有防霾意識；防護(hù)場所要室內(nèi)外并重；防護(hù)技能要分類分級；防護(hù)措施要科學(xué)合理。

國家衛(wèi)健委同時建議，公眾個體作為霾污染排放的相關(guān)人，要從自我做起，積極參與大氣質(zhì)量改善行動，減少源頭排放，堅(jiān)持有益于健康的生活行為方式。

霾污染對人體健康有哪些影響？

霾污染對健康的直接影響以刺激癥狀和急性效應(yīng)為主，主要表現(xiàn)為：眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、結(jié)膜炎、支氣管炎等疾病的癥狀增強(qiáng)，部分呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病率、就診率、入院率增高等。

同時，還包括間接健康影響。霾的出現(xiàn)會減弱紫外線的輻射，影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)，并使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng)。另外，還會影響人們的心理健康，使人產(chǎn)生壓抑、悲觀等不良情緒等。

一般人群的防護(hù)措施有哪些？

一要對霾的健康危害有所防備。要關(guān)注氣象與生態(tài)環(huán)境部門的空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)，了解當(dāng)天及今后幾天的污染狀況，參考預(yù)報(bào)情況安排出行。

二要根據(jù)霾的嚴(yán)重程度分類應(yīng)對。輕度霾天氣時，適當(dāng)減少戶外活動；中度霾天氣時，減少戶外活動，避免戶外鍛煉，外出時可佩戴具有防霾功能的口罩；重度霾天氣時要避免戶外活動，必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩，外出回來要及時清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。

對于在室內(nèi)環(huán)境中，首先是控?zé)?，不要在室?nèi)吸煙，避免接觸二手煙。家中盡量減少油煙產(chǎn)生，避免增加室內(nèi)PM2.5的濃度，做飯時要提前開機(jī)和延遲關(guān)閉油煙排風(fēng)，盡量減輕燃料燃燒造成的污染。合理通風(fēng)換氣，可在室外污染物濃度較低的情況下?lián)駲C(jī)開窗通風(fēng)。重度霾污染天氣時，有條件的家庭同時開啟空氣凈化器。居室內(nèi)打掃采用濕式清潔方式。

人員較多的公共場所，應(yīng)根據(jù)空氣污染程度，適度通風(fēng)換氣，補(bǔ)充新風(fēng)量。安裝集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)的公共場所，應(yīng)該在空調(diào)系統(tǒng)中配備對細(xì)顆粒物有效的空氣凈化裝置。幼兒園、中小學(xué)校、辦公室、室內(nèi)健身館等室內(nèi)場所，建議配備空氣凈化器。在出現(xiàn)重度霾天氣時，幼兒園、學(xué)校等應(yīng)該根據(jù)預(yù)報(bào)的要求，停止室外集體活動。

另外，應(yīng)通過正常渠道了解科學(xué)防護(hù)信息，科學(xué)飲食。

重點(diǎn)人群該如何防護(hù)？

需要加強(qiáng)防護(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類：第一類是兒童、老年人、孕婦等敏感人群；第二類是以心肺疾病患者為主的病人；第三類是高暴露人群，即長期在戶外作業(yè)的人員，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等。

針對重點(diǎn)人群，衛(wèi)健委建議采取以下三方面措施：

一是在輕度霾天氣時，兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者應(yīng)減少外出及戶外運(yùn)動，多在室內(nèi)運(yùn)動或調(diào)整鍛煉時間，盡量避免霾污染高峰時段外出鍛煉；

二是在中度霾天氣時，兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者避免外出及戶外運(yùn)動；

三是在重度霾天氣，兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者留在室內(nèi)，必須外出時應(yīng)佩戴有呼吸閥的防護(hù)口罩，佩戴口罩前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢確認(rèn)。戶外作業(yè)人員要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家及時更換衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。